Hraustir líkamar eru í ÖLLUM stærðum & gerðum. Opnum augun - storkum staðalmyndum

Ég bauð yngstu dótturinni með mér í Mosfellsbakarí eftir skóla. Þar lágu á afgreiðsluborðinu stórskemmtileg póstkort sem minntu á að 6. maí er MEGRUNARLAUSI dagurinn. Ekki hafði ég nú hugmynd um að þessi dagur væri til. Mér leið hins vegar miklu betur með frönsku súkkulaðikökuna fyrir framan mig eftir að hafa lesið boðskap póstkortanna

Með agnarsmáu letri á bakhlið kortanna var skráð veffang samtakanna sem að þessu standa: www.likamsvirding.blogspot.com

Þar segir ma: Megrunarlausi dagurinn (International No Diet Day) er alþjóðlegur baráttudagur gegn megrun, átröskunum og fordómum í garð feitra.  Hér á eftir fara þau 10 atriði sem mátti lesa á öðru póstkortinu:

1. Ekki fá samviskubit yfir því sem þú borðar.

2. Hrósaðu einhverjum fyrir eiginleika sem kemur útliti ekkert við.

3. Gefðu föt sem passa ekki á þig í fatasöfnun.

4. Hættu að bera þig saman við aðra - þú ert einstök/einstakur.

5. Gerðu eitthvað sem þú hefur verið að fresta þangað til þú grennist.

6. Hentu blöðum sem innihalda útlitsdýrkun eða megrunarboðskap.

7. Ekki segja neitt neikvætt um líkama þinn eða annarra.

8. Njóttu þess að hreyfa þig án þess að hugsa um fitubrennslu.

9. Hlustaðu á líkama þinn. Borðaðu þegar þú ert svangur/svöng og hættu þegar þú ert saddur/södd.

10 Hugsaðu um hvað neikvæðar hugsanir um líkama þinn hafa tekið mikinn tíma frá þér. Í dag er tækifæri til að hefja nýtt líf þar sem þú elskar líkama þinn eins og hann er.

Hér eru póstkortin:

 

Mér finnst þetta frábært framtak Það er margt fróðlegt hægt að lesa á vefsíðunni sem ég gaf upp hér að ofan og hvet ég ykkur sem hafið áhuga á málinu að skoða hana nánar.

Með ósk um vellíðan að kvöldi alþjóðlega megrunarlausa dagsins.